Malo je vjerojatno da ste to povezali s ljubavlju.
Povjerenje igra važnu ulogu u odnosima / foto pixabay
Sigurni smo da vam je poznata sitija kada ste cijeli dan čekali da upoznate partnera, a on je zaspao čim ste sjeli na sofu i upalili film.
Kako američki psiholog Mark Travers piše u kolumni za Forbes, navika koja iritira mnoge ljude zapravo može signalizirati jake osjećaje koje partner gaji prema vama. Temelji se na studiji iz 2022. objavljenoj u časopisu Sleep Science.
Istraživači su ispitali gotovo 800 odraslih osoba koje su bile u različitim vrstama romantičnih ili seksnih veza, od dugotrajnih partnerstava do povremenih veza. Osim statusa veze, procjenjivali su razine emocionalne intimnosti, seksne aktivnosti i užitka u seksu.
Posebna pozornost posvećena je dvama pokazateljima sna: vremenu potrebnom da se zaspi i njegovoj kvaliteti. Rezultati su pokazali da su oni koji su imali stabilne i emocionalno zadovoljavajuće veze lakše zaspali i spavali mirnije. Rjeđe su se budili tijekom noći i osjećali su se odmornije ujutro od onih s manje zadovoljavajućim vezama:
“Percepcija partnerove osjetljivosti – koliko osjećate da vas vaš partner razumije, cijeni i brine za vas – ključni je faktor u kvaliteti sna.”
Pročitajte također:
Na fiziološkoj razini za to su zaslužna dva hormona: kortizol i oksitocin. Kortizol, “hormon tjeskobe”, povećava budnost i otkucaje srca, što otežava zaspati. Prisutnost voljene osobe signalizira mozgu da prijetnje nema, razina kortizola pada, a tijelo se počinje opuštati. Istodobno se povećava oksitocin, “hormon ljubavi”, koji vas smiruje, smanjuje disanje i stvara osjećaj sigurnosti i povezanosti.
Ove hormonske promjene aktiviraju parasimpatički živčani sustav, koji usporava rad srca i opušta mišiće. Tijelo ulazi u stanje “odmora i oporavka”, što uzrokuje prirodnu pospanost. Čak i bez fizičkog kontakta, samo blizina vašeg partnera može izazvati ovaj učinak.
Dakle, ako vaš partner zaspi tijekom razgovora ili zagrljaja, nemojte to shvatiti kao znak ravnodušnosti ili dosade. Zapravo, njegovo tijelo jednostavno signalizira da se osjeća sigurno. Njegova pospanost može biti tiha manifestacija duboke ljubavi, pojačane radom živčanog sustava.
Prethodno je Travers s čitateljima podijelio pitanja koja će zaustaviti svađu i spriječiti da se razvije u pravi skandal.
